YOGA

Yoga wurde am 1 Dezember 2016 als immaterielles Weltkulturerbe der UNESCO anerkannt.

Wir respektieren dieses Erbe:

Im Sportsfreundin Neuss treffen Jahrhunderte alte indische Tradition praktiziert nach der Lehre von B.K.S. Iyengar und ein Hatha Yoga Stil, beeinflusst durch K.P. Jois und Geeta Iyengar (unser Yoga-Unterricht richtet sich an Frauen) aufeinander: wir bieten also zwei verschiedene Interpretationen des Hatha Yoga an. Es unterrichten zwei Lehrerinnen: Katharina und Ines
Beide Unterrichtsarten haben weder mit Akrobatik, noch mit Instagram-Inszenierungen oder Dogmatik und Esoterik zu tun.

Also habe keine Bedenken oder Berührungsängste. Die Iyengar Yoga Kurse von Katharina sind zertifiziert und werden auch in regelmäßigen Abständen als Präventionskurse angeboten (von den Krankenkassen in der Rubrik "Entspannung, Stressreduktion" anerkannt und bis zu 80% bezuschusst). Unsere Kurseinheiten dauern immer 90 Minuten. Nur so erreicht Yoga seine viel und oft zitierte Wirkung: Verbindung vom Körper und Geist, ganzheitlich, holistisch.

Yoga kennt kein Alter, kein Fitnesslevel, auf etwaige Beschwerdenbilder wird eingegangen. Du brauchst nichts mitzubringen, ausser Dich selbst. Bei uns im Studio wird mit Hilfsmitteln (Props) wie Yogablöcke, Yogagurte, Decken, Yogabolster gearbeitet. Auch professionelle Yogamatten werden gestellt. Natürlich kannst Du auch Deine eigene Matte mitbringen.

Derzeit werden fünf Yoga-Klassen pro Woche angeboten. Regelmäßig finden Workshops zu unterschiedlichen Themen statt.

Ein weiterer Iyengar Yoga Kurs folgt demnächst. Es gibt eine Probestunde für Jugendliche. Falls diese gefällt, geht der Kurs in Fortsetzung.