Pilates

Genauso wie der Namensgeber der Methode, J.H. Pilates, komme ich aus Mönchengladbach. Auch deshalb fühle ich mich fast verpflichtet, diese Methode authentisch, im Sinne des Erfinders, zu unterrichten. Ich möchte, dass jede hinzugezogene Kundin, die in meine Pilates Klasse rein kommt, auch Pilates bekommt und keine modische Mogelpackung. Ganz egal, ob Du aus Köln, Hamburg oder Passau kommst oder aus Kanada, Portugal oder Polen- hoher Wiedererkennungswert, Original eben.

Was ist Pilates?

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das sich auf die Kräftigung der Körpermitte, das „Powerhouse“ konzentriert und durch langsame, kontrollierte und fließende Bewegungen gekennzeichnet ist. Die Atmung spielt bei Pilates eine sehr wichtige Rolle.

Bei uns fidest Du

• Pilates Matwork (auf der Matte). Wir verwenden Pilatesringe, Pilatesrollen-und Bälle

• Toning Pilates (ebenso auf der Matte), zeitgenössisch, unter Verwendund der Mini-und Maxi-Loops und Toning Bällen

• Pilates im Rheinpark Center Neuss- ein Mix aus beiden Arten (jeden Mittwoch um 12 Uhr, kostenlos)

Pilates Matwork wird nach der J.H. Pilates Originalmethode: Return to Life through Contrology (Foto rechts) unterrichtet. Da Pilates eine Bezeichnung ist, die nicht geschützt ist und jede Person, die Lust dazu hat, kann sich Pilates Lehrer nennen und jede körperliche Anstrengung/jedes Workout als Pilates bezeichnen, visualisiere ich mit einem Video aus Dubai, die Original Methode für Dich. Damit Du verstehst, was Pilates ist und was bei uns angeboten wird.

Du bekommst bei uns nicht: Wandpilates, Faszienpilates, Powerpilates und keine stylischen Getränke gereicht. Auch die Kleidung und Equipment sind bei uns wie im Video - SCHWARZ. Warum? Nichts soll vom Unterricht ablenken, ich entferne auch alle Markenlogos. Uns interessieren Deine Socken nicht, wir üben meist barfuß. Socken sind aber OK :-).