Sei wilkommen!
Hier sind die für Dich wichtigsten Informationen, da unser Studio digital ist, haben wir keine Flyer bzw. Informationen in Papierform:
Das Sportsfreundin Neuss ist kein "normales" Fitnessstudio, also keine "Muckibude".
Es ist ein Ort, eine Schule für körperliche und geistige Fitness. Diese wertvolle Fitness erwerben wir durch kontinuierliches üben/trainieren mit eigenem Körper-(gewicht). Alle unsere Einheiten sind keine WorkOUTs, sondern WorkINs.
Die Methoden, Trainings und Yoga die wir anwenden sind eher therapeutisch, gesundheitsorientiert. Sowohl als Nachsorge (nach Erkrankungen, Operationen) als auch präventiv. Das seit August 2008.
Dies bedeutet, dass Du in unserem RückenFit natürlich auch die Bauchmuskulatur trainierst, oder auch Schultern und Nacken. Die Wirbelsäule ist lang :-)!
Im Kurs Theramix (Mix verschiedener Therapien) wird sich auch auf die Gelenke im Allgemeinen konzentriert. Du gewinnst an Mobilität, Flexibilität und Kraft.
Unsere Pilates Kurse basieren auf der Originalmethode, genannt Contrology, tonisieren neben dem Power House (Körpermitte, Core) den ganzen Korper. Ganz im Sinne des Erfinders, Joseph Hubertus Pilates. Die Pilates Methode ist eine rein rehabilitative Disziplin. Trotz der Tatsache, dass diese als "Training der Stars" bekannt ist, verlieren wir den eigentlichen Sinn und Zweck nie aus den Augen.
"Wenn alle Muskeln richtig entwickelt sind, werden Sie Ihre Arbeit selbstverständlich mit minimalem Aufwand und maximalem Vergnügen durchführen"
- Joseph H. Pilates -
Du findest bei uns kein Angebot für Bauch-Oberschenkel-Po oder Zumba, auch keine "romantische Kuschelatmosphäre", jedoch eine harmonische, Ruhe ausstrahlende Umgebung und viele unfassbar nette Menschen.
Männer und Frauen werden bei uns getrennt unterrichtet, weil wir die geschlechterspezifische (Gender)Anatomie berücksichtigen.
Hier sind die für Dich wichtigsten Informationen, da unser Studio digital ist, haben wir keine Flyer bzw. Informationen in Papierform:
Das Sportsfreundin Neuss ist kein "normales" Fitnessstudio, also keine "Muckibude".
Es ist ein Ort, eine Schule für körperliche und geistige Fitness. Diese wertvolle Fitness erwerben wir durch kontinuierliches üben/trainieren mit eigenem Körper-(gewicht). Alle unsere Einheiten sind keine WorkOUTs, sondern WorkINs.
Die Methoden, Trainings und Yoga die wir anwenden sind eher therapeutisch, gesundheitsorientiert. Sowohl als Nachsorge (nach Erkrankungen, Operationen) als auch präventiv. Das seit August 2008.
Dies bedeutet, dass Du in unserem RückenFit natürlich auch die Bauchmuskulatur trainierst, oder auch Schultern und Nacken. Die Wirbelsäule ist lang :-)!
Im Kurs Theramix (Mix verschiedener Therapien) wird sich auch auf die Gelenke im Allgemeinen konzentriert. Du gewinnst an Mobilität, Flexibilität und Kraft.
Unsere Pilates Kurse basieren auf der Originalmethode, genannt Contrology, tonisieren neben dem Power House (Körpermitte, Core) den ganzen Korper. Ganz im Sinne des Erfinders, Joseph Hubertus Pilates. Die Pilates Methode ist eine rein rehabilitative Disziplin. Trotz der Tatsache, dass diese als "Training der Stars" bekannt ist, verlieren wir den eigentlichen Sinn und Zweck nie aus den Augen.
"Wenn alle Muskeln richtig entwickelt sind, werden Sie Ihre Arbeit selbstverständlich mit minimalem Aufwand und maximalem Vergnügen durchführen"
- Joseph H. Pilates -
Du findest bei uns kein Angebot für Bauch-Oberschenkel-Po oder Zumba, auch keine "romantische Kuschelatmosphäre", jedoch eine harmonische, Ruhe ausstrahlende Umgebung und viele unfassbar nette Menschen.
Männer und Frauen werden bei uns getrennt unterrichtet, weil wir die geschlechterspezifische (Gender)Anatomie berücksichtigen.
Beeinflusst und inspiriert von unseren Vorbildern, tun wir alles, um Deine körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern und bis ins hohe Alter zu erhalten.
Wer sind wir?
Ines, Dipl. Ernährungswissenschaftlerin (Mikrobiologie, Lebensmittelchemie), Sport - und Yogatherapeutin.
Katharina, M.Sc. BWL, zertifizierte Iyengar Yogalehrerin, Level II.
Wer sind wir?
Ines, Dipl. Ernährungswissenschaftlerin (Mikrobiologie, Lebensmittelchemie), Sport - und Yogatherapeutin.
Katharina, M.Sc. BWL, zertifizierte Iyengar Yogalehrerin, Level II.
Yoga bei Sportsfreundin Neuss
Yoga wurde am 1 Dezember 2016 als immaterielles Weltkulturerbe der UNESCO anerkannt. Wir respektieren dieses Erbe: Im Sportsfreundin Neuss treffen Jahrhunderte alte indische Tradition praktiziert nach der Lehre von B.K.S. Iyengar und moderne Yoga Kultur aufeinander: wir bieten also zwei verschiedene Interpretationen des Hatha Yoga an.
Beide Unterrichtsarten haben weder mit Akrobatik, noch mit Instagram-Inszenierungen, Fashionistas oder Dogmatik und Esoterik zu tun. Stichwort: KULTUR!
Die jeweiligen Termine/Zeiten und Beschreibungen der Inhalte findest Du in unserem Kursplan. Unsere Yoga-Kurse dauern grundsätzlich 90 Minuten.
Die Yoga-Kurse starten pünktlich, danach wird die Tür abgeschlossen.
Bitte um Verständnis.
Unser Studio ist mit Yogazubehör wie Matten, Hilfsmitteln (Blöcke, Gurte, Decken, Bolster) ausgestattet. Bitte bringe (warme) Socken mit und ziehe Dir etwas Gemütliches an, für die Entspannung ist wärmere Kleidung empfehlenswert. Bitte denke daran, vor der Yogastunde keine schwere Mahlzeit zu sich zu nehmen. Natürlich solltest Du auch nicht mit knurrendem Magen kommen.
