Sportsfreundin Neuss Fitness

Stolz bezeichnet sich unser Studio als ein Fitnessstudio. Doch viele Interresierte sind überrascht oder gar enttäuscht, wenn sie erfahren, dass wir nur Kurse, und kein Training an den Maschinen anbieten und keine Laufbänder haben. Dabei bietet unser kleines Studio das breiteste Spektrum an Fitness an. Vielleicht ist es besser, die Begriffe der "Branche" wissenschaftlich zu definieren:

• der Begriff "Fitness" beschreibt den Zustand der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit. Mentale Gesundheit gehört ebenso zum Begriff Fitness.

  Die Fitness dient dazu, die Herausforderungen des Alltags mühelos zu meistern (Quelle: WHO). Beispiele für ganzheitliche Fitnesskonzepte: Les Mills Kurse- ob BodyCombat, BodyPump oder BodyBalace- dieses Konzept trainiert Dich wirklich. Auch der Deutsche Robert Steinbacher mit DeepWork oder BodyArt überzeugt, wenn man wirklich "fit" werden möchte.

• Die Abgrenzung zum Begriff "Sport": Sport hat immer Leistungs- und Wettbewebscharakter. Beispiele Fußball, Tennis aber auch Hyrox oder CrossFit

Du sagst also (leider fälschliche Weise) zu einer Halle voller Fitnessgeräte "Gym". Dabei stammt "Gym" vom griechischen "gymnasion" und bedeutet ein Ort für ganzheitliche Bildung :-)....

Deine Fitness körperlich: Circuit, Wirbelsäulengymnastik, Neuroathletik, Physiyolates, Funktionelles Training, Deep&Flow, Deep&Slow

DeineFitness mental: Pilates

Regeneration/Entspannung/Flexibilität/Bildung/mentale Gesundheit: Hatha Yoga und Iyengar Yoga