Neu bei uns: Deep & Flow

Seit Anfang des Monats Juni findest Du Donnerstags eine neue Klasse im Programm: Deep & Flow. Du fragst Dich, was erwartet mich in dieser Klasse. Im Grunde das, was in anderen Studios als Vinyasa Yoga bezeichnet wird. Fließende, zum Teil kraftvolle, ästhetisch wirkende Bewegungen/Übungen, die ineinander übergehen - Flow :-).

Und bevor Du Die gedankliche Flucht ergreifst, "oh Gott - Yoga - ist nicht meins!"- beruhigende Nachricht - es ist Sport. In dieser Klasse wird auf sämtliche vermeintlich typische Attribute des Yoga (Atemübungen am Anfang der Stunde, Mantra, Mudra und Endentspannung zum Schluß) verzichtet. Deep & Flow ist "westliche" Erfindung.

Wenn Du Yoga üben möchtest bist Du gern in unseren Klassen Iyengar (Katharina) und Hatha Yoga (Ines) willkommen. Dort arbeiten wir die Yoga Tradition achtend, nach dem achtgliedrigem Yoga Pfad-Ashtanga (immer 90 Minuten (Ruhe und Reinigung des Körpers und des Geistes), immer sequenziert, nie im Frestyle, mit Drsti (Fokussierung), Pranayama (Atmung) und Savasana zum Schluß.

Foto: Donna Buchanan