Workshop- Reihe Yoga

Katharina Runge ist zertifitierte Iyengar Yoga Lehrerin. Ab Ferbruar 2025 präsentiert sie eine Workshopreihe für Yoga-Interessierte. Der Preis für 1 Workshop liegt bei 25,00 Euro.
Beim Buchen aller 5 Einheiten bekommst Du 20 % Nachlass: "Buche 5 & zahle 4"
1x Monat von 10-12 Uhr

Termine und Themen:

16.02.2025 Üben bei Problemen im Schulter und Nacken Bereich

09.03. 2025 Stressreduktion durch energiespendende Asanas

06.04.2025 Üben bei Problemen im unteren Rückenbereich

11.05.2025 Yoga für die Frau-zyklusgerechtes Üben für jedes Alter

15.06.2025 Dynamisches Üben- Surya Namaskar (Sonnengruß)

Ernährungsseminar: Eiweiß, Kohlenhydrate oder doch Fett?

Noch nie war es so einfach, sich gesund zu ernähren, wie heute. Fakt ist auch: nie gab es so viele ernährungsbedingte Erkrankungen, Übergewicht und Diäten, Abnehmpillen, wie heute. Grund dafür ist oft ein Mangel an Wissen oder falsches Wissen über Makronährstoffe - eigentlich Basiswissen. In unserem Ernährungsseminar erfährst Du alles über Fette, Kohlenhydrate und Eiweiß (Protein). Das Seminar ist interaktiv (Fragestellungen möglich/gewünscht :-)). Anmeldung erforderlich.
Tag: 4 März 2025
Zeit: 17:30 Uhr
Preis: 17 Euro für Nichmitglieder, 10 Euro für Mitglieder
Lehrer: Dipl. Oec. Troph (Ernährungswissenschaftlerin) Ines Penner