Wechselatmung, die beruhigt und klärt, für Parasympatikus (Mery' Nesha und Denise!)

Für Nackenverspannte... Auch paraSYMpatisch, Nervus Vagus, ihr wisst schon... allg. Entspannung.

Für Fans von unserem Yoga 2 Links:
1) Video
2) Blogbeitrag, bebildert
3) Eine Videoreihe der Yoga-Schule Iyengar Yoga Essen

Mittwoch, 25.03.2020, 15:10
Das Sportsfreundin Neuss ist voraussichtlich bis zum 19.04.2020 geschlossen.

Derzeit arbeite ich eher im Hintergrund und an ganz anderen Dingen. Immer mehr erreichen mich Anfragen zum online-Angebot.

Wie Ihr wisst bin ich ein ziemlich "krasser Nerd", also sehr digital. Es ist jedoch keine Hilfe, wenn über die Hälfte der Klientel nicht digital affin ist, oder der Alltag ganz anders geworden ist, keine Routine und andere Sorgen als Sport haben. Ausserdem kann auch ein lifestream den realen Unterricht ersetzen. Ihr wisst, wie wichtig Korrekturen sind! Und Unterricht lebt immer von der Gruppe!

Also behaltet Euer Geld bei Euch, dass könnt Ihr später live bei mir ausgeben :-). Mich erreichen übrigens die Meldungen, dass die aktuelle Situation eher an die Psyche, an die Substanz geht, als an den Körper. Daher sind irgendwelche lifestylische Verrenkungen gänzlich unangebracht, sondern etwas, was bewegt, aber auch beruhigt und erdet. Auch für meine Turbo-Sportlerinnen sehr empfehlenswert!

Für die Power-Fraktion: Deep Work Link
Für CMD-Leute: Kieferübungen Link

Ganz herzliche Grüße und besten Dank an Gabi Fastner und Inga Stendel (für die Erlaubnis :-).
Ines